Анкета

Според вас трябва ли месото да присъства в ежедневното ви меню?

Нашите хранителни навици

Японски учени, които провеждат проучване на хранителните навици стигат до заключението, че хората, които поглъщат храната и ядат до пълното усещане за насищане, три пъти е по-вероятно да страдат от затлъстяване, отколкото онези, които ядат бавно и умерено.

Изследователите съветват да се промени модела на поведение, който се дължи на появата на вериги за бързо хранене и евтини продукти, които имат основната вина за пандемията на затлъстяването.

Хироясу Исо от Университета в Осака и колегите му наемат група доброволци - 1122 мъже и 2165 жени на възраст между 30 и 69 години - и внимателно анализират хранителните им навици, а също и измерват индекса на телесна маса (ИТМ) - показател за наднорменото тегло.

Почти половината от мъжете и малко повече от половината от жените казват, че ядат до пълно насищане. Малко по-малко от половината от мъжете и над една трета от жените признават, че като правило се хранят много бързо.

Учените установили, че мъжете и жените, които ядат до пълно насищане, два пъти е по-вероятно да бъдат с наднормено тегло, отколкото тези, които спазват умереност в яденето.

При тези, които ядат бързо и до насита, шансът да бъдат с наднормено тегло или със затлъстяване е три пъти по-голям, отколкото при хората, които се хранят скромно и премерено.

Увеличеният достъп до относително евтини, но по-богати на енергия храни, както и големите порции във веригите за бързо хранене често са причина хората да ядат дори когато не са гладни.

Интересното е, че това проучване е проведено в Япония, където затлъстелите хора не са чак толкова много.

назад ...

Блендерът облекчава живота на домакините в кухнята

Много домакини за кухните си избират кухненски робот - удобен уред, който може да се справи с много задачи, но като всеки друг си има и своите недостатъци.

Кухненският робот заема много повече място, а не е тайна, че обикновено свободното място в кухнята е крайно недостатъчно.

А блендерът е едно устройство, чието предназначение е да облекчи живота на домакините в кухнята. То може да смели орехи, да смеси съставките на коктейл, да превърне месото в кайма и др.

прочети повече ...

Как да се раздели баница, торта или пита справедливо

Трима изследователи са на път да предложат задоволително решение, след като техни колеги близо 30 години безуспешно мислят върху задачата как да се раздели справедливо баницата.

А не една домакиня се е сблъсквала с проблема как да раздели баница, торта, пита или друг кръгъл кулинарен деликатес между своите гости, така че да няма сърдити.

Оказва се, че темата отдавна занимава учените, а първите публикации са от 1980 г. и са на американския математик Уолтър Стромкуист, но той не предлага конкретен алгоритъм как да стане това.

прочети повече ...

АРХИВ

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Януари

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Януари

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Търси в статии