Анкета

Според вас трябва ли месото да присъства в ежедневното ви меню?

Знаем ли как правилно да ядем грозде

Сезонът, в който можем да похапваме грозде на корем, е в разгара си. Но този плод колкото и вкусен да е, крие коварни опасности, свързани с трудното му храносмилане и затормозяване функциите на стомаха.

За да избегнем чувството на дискомфорт, след като сме яли от любимия си плод и максимално да извлечем ползите от сочните гроздове, трябва да се научим правилно да ги консумираме.

Диетолозите отдавна ни предупреждават, че гроздето е изключително трудно за храносмилане от човешкия организъм. Те препоръчват то да се похапва 10-15 мин. преди всяко по-стабилно хранене.

Една перфектна и класическа комбинация е да се хапне грозде преди обяд, а по-смелите без никакви притеснения могат да го съчетаят с чаша сухо вино. Колкото и изненадващо да звучи, напитката улеснява процесите на разграждане на плода в нашето тяло и ускорява усвояването му.

Ако сте решили да замените вкусните гроздове със сок, трябва да знаете, че повече от две чаши наведнъж са в състояние сериозно да затормозят организма ви. Пастьоризиран гроздовият сок е полезен при хипертония и други сърдечни проблеми.

Можем лесно да приготвим гроздов сироп в домашни условия, като сварим плода до гъстота.  Така приготвеният сок е отлично средство за повишаване имунните сили на организма. Препоръчва се като естествена хранителна добавка при всички хора, претърпяли изтощително боледуване.

назад ...

Какво всъщност се крие в храната ни

Колкото и да са вкусни, всеки човек знае, че пилешките хапки и хотдогът не са направени от първокачествени парчета месо. Всъщност, повечето от нас се опитват да не мислят за това, което всъщност поглъщат, когато ядат преработени храни.

Сега един фотограф е изложил на показ зловещата реалност за това от къде идват любимите ни храни - и изображенията може да са достатъчни, за да ви възпрат да ядете тази храна поне временно, ако не и за цял живот.

прочети повече ...

Какво означава гладът за специфични видове храни?

Похапват ви се пържени картофи, шоколад или сирене? Гладът за различни видове храни може да означава, че вашето тяло се опитва да ви каже нещо.

Всички ние изпитваме глад, но има разлика между обикновен глад и внезапния глад за конкретна храна. В действителност, интензивният глад за определена храна може да е признак, че имате недостиг на определени хранителни вещества. Така че следващия път, когато внезапно ви се прияде сочна пържола или шоколад, се замислете какво може да си опитва да ви каже тялото ви.

прочети повече ...

АРХИВ

Август

Юни

Април

Март

Февуари

Януари

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Януари

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Юли

Юни

Май

Април

Март

Февуари

Януари

Декември

Ноември

Октомври

Септември

Август

Търси в статии